Jak být úspěšná v práci a nepřijít o rodinu?

Moderní ženy dnes touží jak po dobré kariéře, tak po dobrém vztahu. V životě však člověk nemůže mít úplně všechno, ale to neznamená, že kvalitní vztah a pracovní úspěchy nelze skloubit.

Pokud je nutné něco dokončit nad rámec pracovní doby, dokončete to mimo domov.
Moderní a dravé životní nasazení však vyžaduje pár opatření, aby netrpěly ani takové ideály jako láska, radost, štěstí a vášnivý vztah.

Stanovte si hranice

Deborah Roth je koučka i vztahová poradkyně a trvá na tom, že chce-li si někdo užívat benefity pracovních úspěchů a pěkného vztahu, je nutné stanovit si hranice. To znamená, co chcete v práci a co chcete ve vztahu. Tak bude mít jasno v tom, kde je vaše pole působnosti. To znamená, že se nebudete stále honit za vyšší a vyšší kariérou na úkor vztahu. Nebo odmítnete pracovní nabídku, jen proto, že je pátek odpoledne a vy jste měli naplánovanou společnou večeři. Ukliďte v sobě, dejte hranice a nechte i kousek prostoru pro lavírování mezi mantinely jednou na jednu a jednou na druhou stranu.

Mějte správné rituály

Někdy není systém a nuda a rutina, ale možnost, jak udělat den produktivní. Deborah Roth tvrdí, že někdy není vůbec problém ubrat z práce, protože pokud cítíte, že nejste efektivní, dobijte baterky raději v kruhu rodiny. Nastavte si správné časy na práci a odpočinek podle toho, jak pracuje i vaše tělo. Díky pravidelným rituálům tak budete trávit více času s rodinou a také práce bude efektivnější.

Naučte se vypínat

Podle Deborah Roth je to něco, co mnoho lidí nezvládne a poté trpí práce i rodina. Jednoduše jakmile začnete řešit práci, musí skončit hádka, kterou se trápíte doma. Na druhé straně, pokud už skončíte s prací, nepouštějte si ji do hlavy, pokud se jedete milovat s partnerem. Pokud se nenaučíte správně přepínat psychický mód, bude trpět práce, vztahy a nejvíc vy.

Nepracujte doma

Je to velmi důležité, protože práce doma negativně ovlivňuje dva aspekty. Doma se už tak nesoustředíte na práci, protože je mnoho jiných věcí, které útočí na vaši pozornost. To znamená, že práci děláte déle a to i na úkor vašeho času. Další aspekt je, že partner má automaticky pocit, že práci dáváte přednost před ním. Pokud je nutné něco dokončit nad rámec pracovní doby, dokončete to mimo domov. I za cenu, že přijedete později. Nadělá to méně problémů, než nošení práce domů.