Jak porazit lenost? Tyto tři tipy mohou pomoci

Nevíte se donutit, abyste si sedli za stůl a konečně splnili úkoly před včera? Jak se „nakopnout“?

Plnění úkolů jako hra

Udělejte si večer seznam úkolů následující den a přiřaďte si k jednotlivým úkolům body – podle náročnosti od 1 po 3. Zároveň si přislíbte odměnu – řekněme za 10 nasbíraných bodů si večer můžete prohlédnout dvě části oblíbeného seriálu. Pokud je nenasbíráte, žádný seriál nebude! Odměnu si vyberte podle vašeho aktuálního nastavení – uvidíte, jak to půjde s takovou motivací.

Uspořádejte si nově prostor kolem sebe

Víte, že některé barvy v člověku probouzí kreativitu? Pokud například sáhnete po barvách jako červená či modrá, během dne vás nabijí energií a zároveň působí stimulující na vaši kreativitu. Pokud toužíte změnit sebe a nalézt v sobě více energie pro běžný den, zkuste se obklopit věcmi či barvami, které mají na vás právě takový účinek.

Kuchyňský budík jako „šéf“

Do něčeho se vám nechce? Vezměte do ruky kuchyňský budík a nastavte jej například na 25 minut. V okamžiku, než začnete pracovat, „makejte naplno“ do té doby, než zazvoní. Potom si nastavte 5 minut na přestávku. Pokud zazvoní, opět se pusťte do práce. Vydržte a neklamně! Uvidíte, že i takto můžete přemoci lenost a „nakopnout“ se k výkonům.